「 2017年11月13日 」一覧

アイスホッケー指導員養成講座（仙台）。今回は（株）明治でスポーツ栄養アドバイザーとして活躍する青山晴子さんの栄養講座をまとめてみました。海外の大会や五輪へ行くこともある青山さんだからこそのお話も。練習やトレーニングと同様に、「食事と睡眠」はとっても大事な要素です。