いよいよ明日は講義当日。
資料作りのまとめをして、
洋服の準備もして、
昨日のリハーサルの復習をしながらまた練習して、
早めに寝ようとは思っています。
でも、でも。
そうは言っても。
初めてのことなので
不安やプレッシャーを感じないと言ったら嘘になります。
そんなときも、やっぱり私はしつもんメンタルトレーニング。
「プレッシャーを味方にする」ためのしつもんを
自分に投げかけています。
どんな不安を感じていますか？
不安がなくなると、何が変わりますか？
どのようにして、不安を解消しますか？
「THINK30」より
昨日のリハーサルも、
不安を解消するにはどうしたらいいだろう？
という問いかけから生まれたもの。
実際に、作った資料で進めてみると、
直すところがちらほら。
ああ、これが本番じゃなくてよかった。
と心から思いました。
準備というのは
言い訳の材料となり得るものを
排除していく
そのために考え得るすべてのことを
こなしていく
イチロー
自分にできることに集中して、
プレッシャーを味方にしたいと思います。
＊
どんな環境だと、
自分の力を発揮できますか？
しつもんメンタルトレーニング
「THINK30」より
＊
「THINK30」を使った講座、
企画しよう。