「ブログを毎日続けよう」
「ダイエットを継続したい」
人は何か新しいことを継続するのがとっても苦手な生きもの。
これまでの日常を「安全」と認識している限り、
新しいもの、新しい習慣は「異物」「危険」でしかない。
何か新しいことを続けようとすると「いつも通り」に戻る力が働き、
それが「三日坊主」だったり、「リバウンド」だったりに繋がります。
習慣化に挑戦している方々にとって、
「年末年始」も大きな壁の一つかもしれません。
年末の大掃除に年賀状の準備。
いつも通りに過ごすことさえもある意味難しい日々なのに、
さらに何か一つ（私の場合はブログ）のことをこなす。
猫の手も借りたい状況とはまさに今のことかも・・・
そんな時は、
いったん「年末」ということを忘れてみます。
確かにやるべきことはあるかもしれませんが
今日も、（いい意味で）昨日と同じ、24時間ある1日。
年末だと思うとなんとなくせかせかしてしまいますが、
今日はいつも通りの月曜日。
それだけに視点を当てると、
「いつも通り」にちょっとだけ戻れる気がするのです。
なかなか続かないことだからこそ、
新しい習慣にできたことは大きな喜びに。
何か習慣化したいことがある方は、
「いつも通り」をぜひ意識して過ごしてみてください。