トレーニング

メンタルは強くするものではなく、整えるもの

「メンタルが弱くて・・・」「もっとメンタルを強くするにはどうしたらいいですか？」メンタルトレーニングという...

先日、「スポーツコミュニケーションBasic１研修」を受講しました。日本スポーツ協会認定の公認スポーツ指導者（私の場合はスポーツプ...

「どうしてあの人はあんなに運がいいんだろう」「チャンスをものにしててすごいな」自分のまわりにいる「すごい人」やライ...

アイスホッケーの練習時間はリンクの使用時間が決めれられているので、だいたいどこの地域も1時間半が基本です。もっと練習したいと思っても、氷上...

なまった体を動かすためにと参加した、第2回東北・みやぎオンライン復興マラソン。2週間以内に42.195キロを走る（歩く）という目標...

遅くてもゆっくりゆっくりゴールを目指すカメと、まだカメはこないだろうとゴールへ向かう途中で寝てしまうウサギ。「ウサギとカメ」のお話はしつも...

東北みやぎオンライン復興マラソンへのエントリーから数日。「２週間で42.195キロを走りたい」久しぶりに体を動かす目標ができた...

東北・みやぎ復興マラソン開始まであと10日。「ビリオネアの読書術」を継続していることもあり、トレーニング本を読んで、このチャレン...

みなさん、こんばんは。早いですね、もう日曜日です。この１週間、どんな日々でしたか？さて、今回の日曜日のひとりごと、聞いてくれま...

「く、首が回らない・・・」朝起きたとき、首と肩周辺がピキッ！右にも左にも動かすことができず、上も下も向けない。一般的に「寝違え」と...

必見！スクール情報第2弾！6月9日（土）にH.C.栃木日光アイスバックスが仙台でスクールを開催します。気になる内容や雰囲気についてお伝えします。

シーズンオフ、各地でアイスホッケースクールが開催される時期ですね。今回ご紹介するのは「メープルリーフホッケースクール」。シューティングスキルの習得に定評があるスクールです。

【講座開催御礼　vol.1】いよいよ平昌五輪ですが、先に今週のことをご報告します。 2月4日（日）しつもんメンタルトレーニング「つ...

今日は2018年クロスフィットの初日でした。たった1時間ですが、足がもう･･･笑。短時間でのトレーニングが特徴のクロスフィットについて、体験談を中心にお伝えします。